Uw fysieke gesteldheid is uitermate belangrijk voor uw sportieve succes. In deze sectie geven we advies voor het ontwikkelen van een gezonde levensstijl; u vindt fitness- en dieettips gericht op het verbeteren van uw kracht, lenigheid en snelheid. Ook leert u hoe u sportblessures kunt verkomen — en hoe u moet reageren als u toch een blessure oploopt.